Probleme ale ochilor la vârstnici - Top 5 sfaturi pe care sa le urmați!

Problemele oculare la persoanele în vârstă sunt foarte frecvente. Aceste afecțiuni ale ochilor pot varia în ceea ce privește simptomele și nivelul efectului lor asupra vieții dvs. Problemele minore pot necesita doar prescrpția unor ochelari sau picături pentru ochi. Pe de altă parte, problemele avansate vor necesita utilizarea unor soluții mai avansate, cum ar fi medicamentele sau chiar tehnologia asistivă.

 
La bătrânețe, vederea, auzul și mobilitatea dvs. s-ar putea să nu fie la fel de bune ca atunci când erați mai tânăr. Acest lucru va necesita un nou mod de a trăi în aceste condiții și de a folosi soluțiile disponibile care există. În zilele noastre, datorită tehnologiei avansate, produselor disponibile și soluțiilor medicale, viața este mai ușoară pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți oculare cauzate de îmbătrânire. Urmați aceste sfaturi pentru a vă îngriji mai bine ochii:

1. Nutriție pentru ochi sănătoși

Ochii, la fel ca orice altă parte a corpului, au nevoie de vitamine și minerale specifice pentru o sănătate mai bună. Pe WebMD găsiți o listă scurtă de alimente pe care să le adăugați în dieta dvs., pentru a vă menține ochii mai sănătoși și pentru a încetini efectele problemelor oculare care apar odată cu vârsta. Este important să rețineți că este posibil să aveți, de asemenea, sensibilitate alimentară la o vârstă înaintată. Alimentele la care sunteți sensibil pot apărea pe această listă sau în orice altă listă de alimente recomandate pentru sănătatea ochilor. Prin urmare, chiar dacă alimentele sunt bune pentru ochi, ar trebui să le evitați dacă aveți o sensibilitate la acestea.

2. Exerciții pentru o vedere excelentă și ochi sănătoși

Vizionarea de filme și emisiuni TV poate fi dăunătoare vederii. Uneori, aceste activități ocupă mai mult timp din cauza pensionării și a unui nivel mai scăzut de mobilitate la bătrânețe. Știm că exercițiile fizice sunt bune pentru mușchii noștri, așa că de ce să nu încercați să vă exersați ochii pentru a vă îmbunătăți capacitatea naturală de a vedea? Tehnicile de exerciții pot fi găsite din abundență, deoarece popularitatea lor a crescut în ultimii ani. Le puteți găsi online, în cărți și chiar la unele clinici oftalmologice.

Dacă decideți să faceți exerciții pentru ochii, nu ar trebui să vă așteptați la rezultate imediate după câteva zile sau chiar săptămâni. Există diferite exerciții pentru ochi care sunt folosite pentru a îmbunătăți vederea naturală pentru persoanele de toate grupele de vârstă.

3. Ochelari de vedere

Disponibilitatea și prețul scăzut al ochelarilor au jucat un rol major în faptul că tot mai mulți oameni poartă ochelari pentru uzul zilnic. În zilele noastre, mulți oameni au nevoie de ochelari datorită lecturii constante și interacțiunii cu dispozitivele digitale în mod regulat. Puteți alege chiar dintr-o gamă largă de ochelari specializați pentru problemele oculare specifice vârstnicilor. Verywell Health oferă un ghid de modă pentru alegerea ochelarilor peste 50 de ani. Ar trebui să alegeți o pereche cu care să vă simțiți confortabil, care sunt la modă și care să satisfacă, de asemenea, cerințele medicului oftalmolog.

4. Consultați un specialist în boli ale ochiului la vârstnici

Cercetarea pe cont propriu vă poate oferi de obicei doar o înțelegere generală a problemelor oculare la bătrânețe. În plus, cercetarea și înțelegerea dvs. nu pot înlocui punctul de vedere sau cunoștințele unui optometrist medical certificat. În mod similar, există boli și tratamente oculare despre care poate abia ați auzit de curând și pe care le puteți lua în considerare de acum. Aceasta este zona profesională de expertiză a specialiștilor în îngrijirea ochilor. Sunt șanse ca aceștia să fi văzut zeci, sute și uneori chiar mii de cazuri și să știe exact cum să vă trateze.

5. Dispozitive și mijloace vizuale

Stadiile avansate ale tulburărilor și bolilor oculare, cum ar fi glaucomul, degenerescenta maculară, cataracta și multe altele, pot necesita asistența dispozitivelor și mijloacelor vizuale. OrCam MyEye Pro este unul dintre cele mai bogate în caracteristici dispozitive asistive de pe piață care vă poate ajuta să recunoașteți fețe, culori, produse, bancnote și obiecte, pe lângă faptul că puteți citi texte de pe orice suport (hârtie, ecran).